5 ימים ראשונים 20 גרם כל יום שמחולק ל-4 מנות של 5 גרם.
5 גרם = כפית מטבח
כל השאר 5 גרם ליום. יותר נוח עם האבקה אבל תלוי אם אתה שותה כל יום וגם קצת קשה בהעמסה אפשר לשתות ככה לבד עם מים
__________________
מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי בובדילן94
אחי אם הייתי יכול הייתי תופס דג טונה ומזיין אותו
|
|