אשכול: זמן צריכה של גיינר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-07-10, 19:15   #1
Sky8
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 21
ברירת מחדל זמן צריכה של גיינר?
אם אני מקציב לעצמי מנה אחת ליום של גיינר,
מתי "ישתלם" לגוף לשתות אותו, שעה-שעתיים לפני האימון או אחריו?
Sky8 מנותק   הגב עם ציטוט