ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי הצמחוני
כמו שכבר הבנתם לפי הניק שלי אני צמחוני
ואין לי הרבה מקורות של חלבון ואני רוצה לקנות את התוסף של אבקת חלבון
הרוקח אמר לי את זה מבלי להכיר את העבר הרפואי שלי
השאלה היא אם עד היום לא הייתי אוכל כמעת חלבון
ועכשיו אני יתחיל לקחת אבקה לפי גרם עד גרם וחצי חלבון לפי קילו
זה לא יהיה "שוק" פתאום לגוף לקבל ככה חלבון?
|
זה יהיה סבבה אין לך מה לדאוג הנה כמה מקורות חלבון לצמחוני
ביצים
גבינות דלות שומן
אבקת חלבון
קינואה