ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

.iDo. · 02-07-10, 08:55

גיל:17
משקל:66
גובה: 1.83
כרגע אני נמצא בתוכנית תזונה לעלייה במסה,ללא פעילות גופנית כי אני כרגע לא בחדר כושר,נרשם עווד חודשיים.

רציתי לדעת כמה סטים של כפיפות בטן וכמה פעמים וכמה פעמים בשבוע אני אצטרך לעשות כדי שיהיו לי ריבועים בבטן?

02-07-10, 08:55	#1
.iDo. חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של .iDo. הודעות: 28	כפיפות בטן... גיל:17 משקל:66 גובה: 1.83 כרגע אני נמצא בתוכנית תזונה לעלייה במסה,ללא פעילות גופנית כי אני כרגע לא בחדר כושר,נרשם עווד חודשיים. רציתי לדעת כמה סטים של כפיפות בטן וכמה פעמים וכמה פעמים בשבוע אני אצטרך לעשות כדי שיהיו לי ריבועים בבטן?