ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Painkille5 · 01-07-10, 19:24

אוקי אבל השאלה המרכזית שלי היא האם כדאי לעשות חימום \ כל סוג שהוא של חימום - ואם כן איזה?
אני באמת מתלבט למשל לפני תרגילים מרכזיים כמו לפני בנץ' אם לעשות סתם עם המוט או אולי להשקיע עוד טיפה זמן ולעשות חימום של 2 סטים "קלים" יותר עם משקולות לפניו -כדי ש..(עוד שאלה- מה עוזר בעצם חימום עם משקל?- השאלה השניה).
וגם אם אני מחליט שכן- כמה יותר קלים הם צריכים להיות (הסטים של החימום)

01-07-10, 19:24	#10
Painkille5 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של Painkille5 הודעות: 10 גיל:: 20	אוקי אבל השאלה המרכזית שלי היא האם כדאי לעשות חימום \ כל סוג שהוא של חימום - ואם כן איזה? אני באמת מתלבט למשל לפני תרגילים מרכזיים כמו לפני בנץ' אם לעשות סתם עם המוט או אולי להשקיע עוד טיפה זמן ולעשות חימום של 2 סטים "קלים" יותר עם משקולות לפניו -כדי ש..(עוד שאלה- מה עוזר בעצם חימום עם משקל?- השאלה השניה). וגם אם אני מחליט שכן- כמה יותר קלים הם צריכים להיות (הסטים של החימום)