אשכול: חייב עזרה עם תוכנית אימונים ss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-07-10, 18:26   #18
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי .ido. צפה בהודעה
לא הבנתי את התרגילים...



יש משקולת אחת במשקל של קילו עוד אחת במשקל של קילו וחצי ועוד אחת במשקל של 3 קילו. אין זוגות רק בודדים סה"כ 3
עם המשקולות האלה אתה לא יכול לעשות כלום
תירשם לחדר כושר או שתקנה ציוד .
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט