ציטוט:
פורסם במקור על ידי hpose
אתה צודק אחי זה לא קשור לזה שאני רוצה להיראות טוב פשוט זה מאוד עוזר צריך כוח בגוף אז אתה אומר שאני צריך לעבוד על יד אחורית וגב? ואם אני רוצה לעבוד גם על יד קדמית אבל שהשריר לא יהיה קצר אם אתה מבין למה אני מיתכוון כי אצל כדורגלנים השריר ביד הקדמית צריך להיות ארוך כי זה כוח מיתפרץ
|
המאמן פה קובע את ההרכב לפי מי שהבייספס שלו הכי גדול ?