ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

.iDo. · 01-07-10, 10:15

שלום,
התחלתי בתוכנית תזונה למסה. לבינתיים אין לי תרגילים למסה כי אני לא מנוי לחדר כושר,אבל עוד חודשים אני נרשם.
לא בא לי להפסיק עם התוכנית תזונה למרות שאני מרגיש שאני משמין ממנה וזה לא תורם בגלל שאני לא עושה פעילות איתה. אבל בגלל שאני רזה אני רוצה להמשיך איתה.
חשבתי אולי זה יהיה טוב אם אני אעשה 3/4 פעמים בשבוע ריצת בוקר של שני קילומטר. אם זה יהיה טוב. אשמח לקבל תגובות ואולי גם עצות לאימון ביתי למסה.

01-07-10, 10:15	#1
.iDo. חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של .iDo. הודעות: 28	עצה לגבי תוכנית מסה שלום, התחלתי בתוכנית תזונה למסה. לבינתיים אין לי תרגילים למסה כי אני לא מנוי לחדר כושר,אבל עוד חודשים אני נרשם. לא בא לי להפסיק עם התוכנית תזונה למרות שאני מרגיש שאני משמין ממנה וזה לא תורם בגלל שאני לא עושה פעילות איתה. אבל בגלל שאני רזה אני רוצה להמשיך איתה. חשבתי אולי זה יהיה טוב אם אני אעשה 3/4 פעמים בשבוע ריצת בוקר של שני קילומטר. אם זה יהיה טוב. אשמח לקבל תגובות ואולי גם עצות לאימון ביתי למסה.