ציטוט:
פורסם במקור על ידי barbell man
מה אם הקישור שנתתי לך על תוכנית אימונים ביתית?
|
לא הבנתי את התרגילים...
ציטוט:
פורסם במקור על ידי idanp
יש לך משקולות לפחות בבית...?
|
יש משקולת אחת במשקל של קילו עוד אחת במשקל של קילו וחצי ועוד אחת במשקל של 3 קילו. אין זוגות רק בודדים סה"כ 3