צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-06-10, 13:25   #12
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

אין בעיה להתחיל עם ab,וגם לא עם fbw.
לפותח הפוסט,תתחיל להתאמן ולאכול הרבה(מאוד),ותראה תוצאות עם הזמן.
תתאמן חזק על הידיים,לפחות יהיה לנו מרדונה ישראלי..אל תשכח גם להתאמן על הכתף כדי שהבעיטה עם היד תהיה יותר מדוייקת.
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט