ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
הדברים הטובים - ידיים בעיקר. אחל'ה מסה. חיטוב מעולה, חבל לרדת מתחת לזה לדעתי. באמת שזה נראה מעולה ואתה לא מתחרה אז לא רואה את הטעם כי כל אחוז שומן למטה במצב שלך זה ים זמן וים סבל. גנטיקה טובה השרירים מסודרים ממש יפה לטעמי, אחל'ה פיק.
לשיפור - גב. אם אתה לא הראית רגליים אני מניח שהן רחוקות מהפלג גוף עליון. תתחיל לעשות דדליפט יעולל לך פלאים.
|
הגנטיקה שלו היא אחוז שומן נמוך.
הוא לא צריך לעבוד קשה בשביל זה - מצבו מאוד דומה לשלי.
קשה לעלות במאסה אבל כשעולים שומרים על אחוז שומן נמוך.
"אח יקר" תקן אותי אם אני טועה.