הדברים הטובים - ידיים בעיקר. אחל'ה מסה. חיטוב מעולה, חבל לרדת מתחת לזה לדעתי. באמת שזה נראה מעולה ואתה לא מתחרה אז לא רואה את הטעם כי כל אחוז שומן למטה במצב שלך זה ים זמן וים סבל. גנטיקה טובה השרירים מסודרים ממש יפה לטעמי, אחל'ה פיק.
לשיפור - גב. אם אתה לא הראית רגליים אני מניח שהן רחוקות מהפלג גוף עליון. תתחיל לעשות דדליפט יעולל לך פלאים.
|