ציטוט:
פורסם במקור על ידי talll
אוקיי אני חושב שאבדוק את העניין יותר לעומק,מכמה סיבות,התחלתי חיטוב לכן חשוב האירובי,אני רוצה לשמור על כושר ולא להתנוון בחופש וגם להתחיל להתכונן לגיבושים צבאיים..
תודה לכם
|
אימונים זה חשוב אבל הבריאות יותר.
כדי לשלול שברי מאמץ צריך מיפוי עצמות-
גם במקרה שיש ש"מ המיפוי יקבע את דרגתו.
בהתאם לתוצאות המיפוי כדאי לתכנן את צעדיך.
רפואה שלמה.