אשכול: חייב עזרה עם תוכנית אימונים ss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-06-10, 21:39   #6
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל
בגלל שחסר לך ידע בסיסי בתרגילים ..

בתכלס תחפש ביוטוב סרטוני הדרכה לתרגילים האלה ותשאל בנאדם שמבין(מאמן לדוגמה) שיסביר לך איך עושים
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט