אשכול: מה ההבדל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-06-10, 21:28   #4
yair3333
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 406
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
crunch אתה עולה מהרצפה עד 30 מעלות
situp אתה עולה עד ישיבה
ומה ההבדל ביניהם ?
כי שמעתי הרבה שאומרים שמספיק לעלות קצת בכל חזרה בבטן
אז למה לעלות עד לישיבה ?
yair3333 מנותק   הגב עם ציטוט