צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-06-10, 21:23   #2
Barbell Man
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 174
ברירת מחדל

אין מה לבנות לך כי התוכנית כבר בנויה מעצמה. המאמר מסביר הכל ואם לא הבנת משהו מהמאמר אז תגיד לנו מה לא הבנת ואנחנו נסביר לך. אנחנו לא יכולים להסביר את המאמר כולו מילה במילה, לכן חשוב שנבין מה לא הבנת. אבל קודם כל חשוב שתדע לבצע את התרגילים של התוכנית הזאת עם טכניקה מושלמת.
Barbell Man מנותק   הגב עם ציטוט