ציטוט:
פורסם במקור על ידי sason
למה ab זו טעות?
Ab 3 פעמים בשבוע עם תכנון נכון זו הדרך אולי הכי טובה להתקדם.
|
לא חשוב שמות ss. הייתי חייב להגיד.
ולפותח האשכול,אין דבר כזה קצת ידיים. אין עבודה נקודתית על חלק מהגוף (אם תעשה רק כפיפות מרפקים,הסיכוי שתראה התקדמות קרוב לסיכוי של אבי ביטר לשקול 30 קילו.) תקרא קצת בנושא במאמרים שבאתר.