ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yossi
בעצם אני לא רוצה להכין לי עכשיו ש"ש עם שמנת כי כוס אחת ביחד עם השמנת ייצא לי 23 גרם חלבון!! כאילו שלקחתי עוד שייק! כתוב על הש"ש 17 גרם חלבון.. האם הוא איכותי? אפשר לקחת אותו גם כמקור לחלבון לפני השינה עם שמנת במקום שייק או קוטג'? ומה אני יכול לאכול עכשיו בלי חלבונים?? אני לא רוצה ליצור עומס
אני רעבבבבבב
|
בשיבולת שועל זה חלבון שהוא לא מלא לכן או לא איכותי ולא מחשיבים אותו