אשכול: צריך עזרה בבחירת קריאטין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-06-10, 23:22   #3
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי גד"שניק צפה בהודעה
אני צריך המלצות בבקשה על קריאטין,
על איזה חברה אתם ממליצים ואיך אני לוקח את הקריאטין,
כמה לקחת ביום אימון?
כמה לקחת ביום בלי אימון?
תודה
האמת שהיא שהקריאטין הוא אותו קריאטין. זה לא ממש משנה.
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט