עלייה במסה ובכוח האם גלוטמין מומלץ יותר מקריאטין?
תמיד הייתי בעד הקריאטין עד שמישו שממש מבין אמר לי שהגלוטמין עדיף בהרבה כי הוא גם מונע פירוק שריר ומנוחה , מונע בריחת חנקן בזמן אימון ומאושש את השריר ברמה גבוהה יותר מאשר קריאטין
מה אתם אומרים אבל ?
__________________
מאסה מאסה : )
|