ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה

razabc · 28-06-10, 13:48

האמת שחישבתי רק שכחתי לציין:

פחמימות- 53%.
חלבונים- 40%.
שומנים: 7%.

מיותר לציין שאני רוצה להגדיל את מסת השרירים כמה שיותר מהר. מתאמן 3 פעמים בשבוע.
דרך אגב, אם זה לא ברור: ביום שאין אימון, במקום בננה, אני אוכל לחם מלא 1 וקוטג' 100 גרם.

תודה.

28-06-10, 13:48	#3
razabc חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של razabc הודעות: 9	האמת שחישבתי רק שכחתי לציין: פחמימות- 53%. חלבונים- 40%. שומנים: 7%. מיותר לציין שאני רוצה להגדיל את מסת השרירים כמה שיותר מהר. מתאמן 3 פעמים בשבוע. דרך אגב, אם זה לא ברור: ביום שאין אימון, במקום בננה, אני אוכל לחם מלא 1 וקוטג' 100 גרם. תודה.