אשכול: לניפוח ומסת שריר - להניף מהר או לאט?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-06-10, 18:37   #1
boze
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2010
הודעות: 7
ברירת מחדל
אז בקיצור עדיף להניף לאט את המשקולת?

ולגבי בין אימון לאימון שולשה ימיים ?
boze מנותק   הגב עם ציטוט