ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

tal-iz · 26-06-10, 05:15

אז איזה תרגילים כדי לשלב:

אני עושה מתח 3Xmax

פולי עליון רחב לפנים 3X8

וחתירה עם משקולות 3X8

להוסיף לזה פשיטת גב זה כבר יותר מדי נראה לי...אולי אפשר להחליף משהו

26-06-10, 05:15	#4
tal-iz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של tal-iz הודעות: 33	אז איזה תרגילים כדי לשלב: אני עושה מתח 3Xmax פולי עליון רחב לפנים 3X8 וחתירה עם משקולות 3X8 להוסיף לזה פשיטת גב זה כבר יותר מדי נראה לי...אולי אפשר להחליף משהו