ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

OK. · 26-06-10, 02:11

שלום, האם אפשרי ומומלץ לעבוד על כל השרירים בטווח של 8-12 חזרות ועל קבוצת שרירים מסוימת בטווח של 12-20?

תודה.

26-06-10, 02:11	#1
OK. גולש עם אזהרה תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של OK. הודעות: 386	סיבולת רק לשריר אחד? שלום, האם אפשרי ומומלץ לעבוד על כל השרירים בטווח של 8-12 חזרות ועל קבוצת שרירים מסוימת בטווח של 12-20? תודה. __________________