שאלה גיל ההתבגרות
אשהו מישהו אמר שבגיל האיתבגרות תוספים זה לא טוב כי הגוף עדיין לא הספיק לאיתפתח וזה עומס על הגוף ומתי שיסייים לאיתפתח אז תוכל לדעת מה אתה צריך או לא וכול זה אז מה הדעה שלכם ? ובעניין SS בגיל איתבגרות זה בסדר? כי משו אחר אמר לי שבגיל ההתבגרות הוא לא ממש ממליץ SS ...וגם הוא הסביר לי שאם נגיד אני עוצר באמצע התרגיל בSQuat או DEADLIFT זה יכול לפגוע בי ועומס כזה לא מתאים לגיל שלנו ...והוא אמר שפשות בגיל ההתבגרות ההתפתחות המטאבולית ועוד כל מני דברים שלא הבנתי עדין בתהליך ודבר כזה יכול לפגוע בזה
ניראלי אני פשוט מלה במיתוסים ניראלי אני בפורום הלא נכון אז אם מישהו יכול אז שיעביר אותי לפורום המתים
נערך לאחרונה על ידי elielielie, 25-06-10 בשעה 15:23.
|