[משה דדש]

פורסם במקור על ידי Dark_Muse

אם תרוץ ב-50 דקות יותר תיהיה מהיר יותר?

ריצה של 50 דקות איננה מעודדת היפרטרופיה, ואילו עבודה אנאירובית כגון bench press כן.

דרך אגב, אינך סבור כי מה שרשמתי הינו נכון?