ציטוט:
פורסם במקור על ידי -=alx=-
לא כל כאב הוא פציעה
בלי קשר, כדורים\משחות\זריקות רק "מכבות את השריפה"
על מנת להשתקם ולחזור לפעילות יש לעשות עוד הרבה דברים בכללם פיזיותרפיה\עבודה עם מעסה\תרגילי חיזוק ושיקום
וכמובן חשוב לעלות על המקור לבעיה ולפעול לשינוי הדפוס שהביא לפציעה מלכתחילה, אחרת היא עלולה לחזור שוב
אני לא מבין גדול בבעיות ברך או מרפק אבל אני מאמין שאפשר בעזרת תרפיה מנואלית(=עבודה עם מעסה טוב\פיזיותרפיסט טוב עם דגש גדול על המילה טוב) להשתקם מהפציעות שלך(עדיין לא אמרת מה האבחנה , הבנתי שכואב לך שם בזמן פעילות אבל יכולות להיות הרבה סיבות לכך)
לא הייתי מתבאס כ"כ מהר והייתי מנסה את כל האפיקים הנ"ל לפני שאתה מתייאש, תאמין לי שאנשים חזרו וחוזרים מפציעות יותר רציניות
|
שמע הייתי אצל פיזוטרפיסט אבל זה לא ממש עזר...הוא עשה לי גם פעם ב מסאז'ים..
אני מחכה קודם להחלים כדי שאני אוכל להשתקם,ניסיתי לחזור להתאמן כי חשבתי שזה אולי יעזור אבל הכאבים רק התגברו..הברך אני בקושי יכול ללכת איתה והיד כל כך תפוסה לי,האורטופד אומר שזה דלקת..אם אני מותח את היד המרפק תפוס לי כזה,קשה להסביר את זה.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ד"ר עופר בר
ייתכן שנובע מתנועה לא נכונה.
צור איתי קשר במייל ואנסה לעזור.
רפואה שלמה.
|
אוקי,אני אשלח לך מייל בערב.
תודה