ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nadav19
אני לא חושב שזה נכון, אבל עד היום זה לא עשה לי בעיות..
לפי דעתי חימום ארוך ואפילו קצת כבד, רק מוריד מהעצימות של האימון אח"כ.
|
צודק!!!
סתם.. אתה לוחץ משקל מסוים בבנצ' ואתה לא עושה חימום אתה ישר ניגש למשקל שלך אתה מסכים שתעשה הרבה פחות חזרות ותתאמץ הרבה יותר? וסתם תגיע לפציעות?