ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי comp 1
כן אני יודע אבל זה מפחיד אותי.. אני כרגע דיי אובססיבי לגבי הכאבי גב כל רגע בודק.. אתה מבין זה ממש מפחיד אתוי לפגוע בגב שלי..
אני חושב שאפשר להגיע לתוצאות דיי טובות אם עובדים בצורה איטית ונכונה גם ב-10 חזרות
|
כמה זמן אתה מתאמן ותתן קצת נתונים על עצמך משקל?גובה?אחוזי שומן?