ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodybodybody
אתה כרגע דיברת שטויות.
בוא תספר לנו איך אתה מתקדם איתה?
כמה משקל אתה מוסיף למוט, ובאיזו תדירות.
|
אוקיי אני דיברתי שטויות ואתה חכם אחשלי
מוסיף למוט מעל 20 קילו בחודשיים (הכל ביחס לאיזה תרגיל)
ומוסיף למשקל גוף 14 קילו נקי יחסית באותה תקופת זמן
מספיק טוב?