ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - צריכת מי גבינה במהלך האימון

mag707 · 22-06-10, 21:25

איזה בחור שבהחלט אפשר לסמוך עליו אמר לי שזה טוב לצרוך חלבון תוך כדי האימון של שעה וחצי שעתיים, הכמויות הם בערך סקופ לליטר וחצי מים שנגמרים תוך כדי האימון, אז רציתי לדעת אם למישהו פה יש המלצות בנושא/הערות מבוססות שיתנו לי קצת ביטחון.

תודה רבה!

22-06-10, 21:25	#1
mag707 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של mag707 הודעות: 355 גיל:: 21 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: Forma	צריכת מי גבינה במהלך האימון - יש עידכונים בנושא? איזה בחור שבהחלט אפשר לסמוך עליו אמר לי שזה טוב לצרוך חלבון תוך כדי האימון של שעה וחצי שעתיים, הכמויות הם בערך סקופ לליטר וחצי מים שנגמרים תוך כדי האימון, אז רציתי לדעת אם למישהו פה יש המלצות בנושא/הערות מבוססות שיתנו לי קצת ביטחון. תודה רבה!