ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי taus
הגוף צריך אנרגיה אחרי המשקולות,יתכן שהגוף ישתמש בחלבון בתור אנרגיה.
ברגע שמוסיפים פחמימות לגוף יש העדפה לפחימימות וככה מחסלים תמצב הזה שהוא ישתמש בחלבון,זה בעצם אחת הסיבות(לא הסיבה היחידה)שמוסיפים פחמימה אחרי אימון
|
אני מדבר בתור אחד שנמצא בתקופת חיטוב.