אני עכשיו מתחיל הפסקה מאימונים בגלל פציעה במפרקי כף היד
, אבל ימשיך לעשות ארובי (סוף חיטוב...) , כמה שאלות :
1. האם להוריד בהיקף צריכת החלבונים ?
2. האם להמשיך לצרוך את שיק החלבון גם לאחר אימון ריצה ?
3. האם אימוני ריצה יפגעו לי במסת השריר שכבר השגתי ? (מתאמן אינטנסיבי חצי שנה)
4. יש תזונה שיכולה לשמור על מסת השריר ? (חבל לי מאוד לאבד אותה...)