ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה| לא מצליח להתחזק

IdaNP · 21-06-10, 13:57

תאכל יותר. תזונה זה דבר שמאוד משפיע על כמה שאתה מתפתח.
תקפיד לאכול 2-2.2 גרם חלבון לכל קילו מהמשקל שלך ותהיה במאזן קלורי חיובי של לפחות 500 קלוריות.

21-06-10, 13:57	#15
IdaNP חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של IdaNP הודעות: 827 גיל:: 18 חדר כושר: ספורטן פ"ת	תאכל יותר. תזונה זה דבר שמאוד משפיע על כמה שאתה מתפתח. תקפיד לאכול 2-2.2 גרם חלבון לכל קילו מהמשקל שלך ותהיה במאזן קלורי חיובי של לפחות 500 קלוריות.