זה לא מסובך, או שאתה אירובי בעצימות בינונית לפני/אחרי אימון
או שאתה עושה עצימות גבוהה/hiit בימי מנוחה, לא צריך לסבך יותר מזה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|