בעיקרון זה יותר לפי ההרגשה, אבל אני זוכר שפעם ראיתי איזשהו מחקר שהשעות שבהן הגוף הכי חזק הן בערך 4-6
חוץ מזה מי יכול להתאמן מוקדם בבוקר??
__________________
מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי בובדילן94
אחי אם הייתי יכול הייתי תופס דג טונה ומזיין אותו
|
|