אימון מעולה!
סקוואט 100 5-5-5 סט ראשון הלך פצצה סט אחרון קשה
בנץ' 65 5-4-4 הולך על אימון רביעי בגלל האימון המוזר כמו בפרס נקווה לטוב
דדליפט! 105 5 קצת פחדתי להיכנס לסט כי זה המשקל שבו נפצעתי אבל הלך פצצה היה הרבה יותר קל מפעם קודמת
__________________
מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי בובדילן94
אחי אם הייתי יכול הייתי תופס דג טונה ומזיין אותו
|
|