hiit זה מספיק עצים כדי לעבוד על המערכת האנאירובית, אבל לא מספיק עצים כדי לתת כדי לתת גירוי ברמה של עבודה אנאירובית נטו, זה בכל זאת אירובי.
המטרה שלך בבחירת סוג אימון זה לקבל את הbang for buck הכי טוב ממה שאתה עושה, hiit כאימון לרגליים זה לא נכנס תחת הקטגוריה הזאת.
אין צורך להוסיף עבודת בידוד לידיים
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|