אשכול: הורדת ידיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-02-07, 16:09   #1
buch
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 27
ברירת מחדל הורדת ידיים
על איזה שרירים כדי להתאמן כדי להיות תותח בהורדת ידיים?אני רוצה להוריד את חבר שלי שכל הזמן מתלהב עלי,משקולות ושכיבות סמיכה יעשו תעבודה?
buch מנותק   הגב עם ציטוט