אשכול: תמונות בן 14
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-06-10, 23:53   #16
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל
זה טוב שהתחלת להתאמן עכשיו. דבר חשוב מאוד שאתה צריך לשים עליו דגש זה אוכל. תאכל הרבה ואתה תתפתח. (לצערי לא הייתי מודע לזה בגיל שלך ובגלל זה הפסקתי להתאמן אחרי 3-4 חודשים שלא ראיתי תוצאות בכלל)
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט