מה זה התגובות האלה ...
"הגב שלי יותר גדול ...." חלאס!
Ac9, כמו שאמרו לך פה ואני אחזור על זה כמו הכבוד שאתה מתחיל להשקיע בגיל כזה(אם הייתי יכול לחזור בזמן ולשנות את הגיל שבו התחלתי פיתוח גוף, הייתי עושה את זה)
מכאן והלאה אתה יכול רק להתקדם, תתחיל לקרוא וללמוד לעבוד נכון ואז לאט לאט תעלה במשקל וכמובן תזונה נכונה.
שיהיה לך בהצלחה.
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר
משקל מאסה אחרון: 88
משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10
משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא)
"The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold
|