ציטוט:
פורסם במקור על ידי idanp
אז איך זה שבתקופות חיטוב, זה דבר די נפוץ שהגוף מפרק קצת מסת שריר? חיטוב הוא לא צום.
|
זאת מכיוון בתקופת חיטוב אנחנו מבצעים די הרבה פעילות גופנית (אנאירובית- ובעיקר אירובית) ולכן מרוקנים מדי פעם את המאגרים... :-)
בנוסף, מסת השריר לא תלויה רק במאגרי הגליקוגן. יש עוד גורמים נוספים, חלקם ידועים וחלקם אינם ידועים שמשפיעים על פירוק/בניה של שריר. סתם לדוגמא: הורמונים קטבוליים, פוליאמינים, כולסטרול, הורמונים סטרואידיים, גנטיקה ועוד...
בברכה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl