ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaymadddd
בעיקרון זה נכוון הבנתי שאפשר לעכל כמות גדולה של חלבון רק פשוט הוא יתעכל בפרק זמן יותר ארוך.
אבל אחד היעוצי כושר ששאלתי אותו בישראל בודי שעושה לי תתזונה ואת הפתריט שאלתי אותו לגבי זה שאם אני יחבר 2 ארוחות הוא טען ש זה בסדר החלבון יספג אבל לא הכול יפסג לשריר כאילו חבל לחבר משהו כזה כי זה לא ינוצל עד הסוף
אז מאז שהוא אמר לי את זה אני קצת מבולבל
|
חכה עוד קצת עם השאלה הזאת, בשבוע הקרוב יעלה מאמר בנושא לאתר...
בברכה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
|