ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
ממש ממש לא, גם אחרי 10 סטים של פשיטות ברכיים בדרופ סטים הרגליים אהיו מפוצצות זה לא אומר שזה חכם
וגם לא לhiit אחרי אימון כוח, זה טיפשי ומסוכן
|
אתה אומר שצריך להפריד בין הימים שאני עושה hiit לימים שאני מרים משקולות?
סליחה על הבורות אבל.. למה?