אשכול: תכנית כח בחיטוב אפשרי ? מזיק ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-06-10, 14:48   #1
bardvash
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 131
גיל:: 17
עוסק ב:: מובטל
ברירת מחדל תכנית כח בחיטוב אפשרי ? מזיק ?
אממ רציתי לדעת אם זה אפשרי לעשות תכנית כח בחיטוב כלומר טווח חזרות נמוך 1-6 בלי שינוי רציני בתרגילים ? יזיק לשריר ?
bardvash מנותק   הגב עם ציטוט