שורפי שומנים יכולים להיות מאוד מועילים אבל השאלה מתי. להריץ שורף שומנים בשלבים הראשונים יהיה מיותר כי גם ככה אפשר לרדת יפה. בשלב שבו תתקע באחוז שומן יחסית נמוך ותרצה לרדת עוד זה יוכל לתת לך פוש טוב. אם אתה רוצה קצת "קיק" קטן שימריץ אותך באירובי תשתה קפה שחור / קפאין לפני האימון.
|