זה פעם ראשונה שלך עם מוצר שהוא pre-workout? לקחת פעם קריאטין? יכול להיות שהגוף התרגל פשוט ואתה צריך מינון גבוה יותר...
או שאולי אתה לא לוקח אותו על בטן ריקה?
צריך לקחת מוצר כזה 30-45 לפני אימון עדיף על בטן ריקה... ז"א תאכל קח שעה תנוח ואז תן סקופ חכה עוד חצי שעה ואז לך למכון...
הגוף מתרגל עם הזמן למוצר ומגיעים ל3 סקופים גם.
כמובן שאל תקח 3 סקופים ישר יש לזה תופאות לוואי ויכול להשפיע עלייך בצורה כזו או אחרת.
בכל מקרה אם סקופ אחד לא משפיע עלייך תעלה לסקופ וחצי תראה איך אתה מגיב, אם גם לא אז 2 ואולי 3, למרות שזה לא נראה לי כ"כ שאתה במצב של 3 סקופים של NO לפני אימון...
|