ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2
חלקם באמת ובתמים לא יודעים לבצע סקוואט נכון,ואני רואה את זה בשטח.
|
במכון שלנו עוד לא ראיתי מדריך מלמד פעם 1 איך לעשות סקוואט כמו שאני מגדיר סקוואט
בסופו של דבר סקוואט זה סקוואט, עולים ויורדים עם מוט על הגב
אבל כשאני רואה את הרגליים הצמודות, הברכיים שגולשות קדימה והירידה לרבע טווח תנועה
זה פשוט עושה לי לא טוב בעין, לא מסתדר, ועוד המדריכים תומכים בזוועה הזאת!