ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash
זה לא שהדדליפט שלי עכשיו 300
התחלתי ב70 קילו דד ליפט .
בכל מקרה
כל עוד אני עולה במשקל גם אם זה קילו-2 בחודשיים ונשאר על אותו אחוז שומן זה מצויין מבחינתי
וכל עוד אני גם עולה ומתקדם במשקלי עבודה אני מבסוט.
המטרה שלי היא להגיע ל95 קילו על 6 אחוז שומן
מיצידי שאני אשיג אותה רק בגיל 30-35
אני לא ממהר לשום מקום והפזיזות מהשטן
אני משנה ומגוון תזונה ואימונים כל הזמן ונשאר לי לעלות רק עוד 8 קילו ליעד שלי.
התחלתי לפני שנתיים וחצי בערך 56 קילו.
|
חחח יא כלי מת עלייך [=
אבל תילמד עוד משהו בפיתוח גוף המישקל לא משנה משנה איך אתה ניראה אני שוקל עכשיו לא הרבה 93 קילו אל אחוז שומן נמוך ואני ענק בצורה שאני מפחד [= חחח