אשכול: דדליפט 200 קילו
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-06-10, 14:02   #28
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodybodybody צפה בהודעה
מה זה דדליפט בטכניקה שגויה עד לכדי פציעה, לדעתך?
לדעתי? אם מעקמים ת'גב ולא עולים ישר אפשר לפצוע בקלות את הגב,לדעתי האישית. למרות שלי עדיין לא יצא לעשות דדליפט.
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט